Mardi 15 juillet 2008
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Par Alex (Cowboy non-fumeur)
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Publié dans : Anti-craquage !
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Lundi 14 juillet 2008
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20:18
A la plus grande joie de la personne qui partage ma vie, ces six jours d'arrêt de tabac est un nouveau havre de paix dans notre maisonnée. Si je compare la précédente tentative
d'arrêt, qui était pendant la même période, c'est-à-dire ETE 2007... Ca n'a rien à voir...
En effet, l'année dernière, dès le départ de cette initiative, ça a été un véritable fiasco... Quelques heures après le collage du premier
patch... c'était déjà le stress. Je pensais : "Mon dieu... il est bientôt 19 heures, les tabacs vont être fermés... comment je vais faire si je suis en manque !!!!!"
J'étais déjà dans l"hypothèse que j'allais craquer et que j'allais de toutes façons, d'une manière ou un autre, pour une raison ou pour une
autre, replonger....
Aujourd'hui, je dois dire que je trouve tendre et savoureux de ne pas être dépendant de l'ouverture ou fermeture du tabac... Et pour la personne
qui partage ma vie aussi... pas de : " Oh là là ! Je cours au tabac... Commence le dessert sans moi."
Non ! Aujourd'hui je ne suis plus à courir toutes les rues à la recherche de la fameuse carotte rouge qui clignote comme un appel de phare
!!! Et ça c'est bon... je dois dire que c'est vraiment bon... Bien au contraire? Je retrouve goût aux choses. Je respire à pleins poumons.... C'est plutôt une autre carotte que je cherche
maintenant... Bien parfumée, juteuse, savoureuse....
En plus, tout se passe bien niveau sevrage... je n'éprouve pas trop de manque... Et en plus je me suis mis dans les situations où mon cas aurait
pu être critique : Apéro en terrasse avec ma meilleure amie fumeuse à boire un bon verre de Chardonnay frais, soirée anniversaire entre potes (75% de fumeurs), resto en amoureux, ordinateur
pendant plus d'une
heure...eh bien non... Je résiste !
Pourvu que ça dure....!
Par Alex (Cowboy non-fumeur)
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Publié dans : Vie quotidienne d'un ex-fumeur
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Dimanche 13 juillet 2008
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08:52
Hier soir, j'ai eu le privilège de passer une jolie soirée en amoureux dans un très bon restaurant parisien, où la cuisine y est
délicieuse, originale et parfaite pour les fins gourmets...
Tous ce passait comme sur des roulettes, lorsqu'a déboulé, on ne sait d'où, une petite bande de d'jeun's Bobo, qui avait
réservé une grande table ronde pour eux sept...
Mise à part qu'ils étaient un peu bruyants, ils ne nous dérangeaient pas...
Mais c'est au moment où la commande a été prise et que leur verre de vin a été servi qu'ils se sont tous révélés être des démons
exterminateurs envoyés en mission spéciale pour me faire craquer. ils se sont levés d'un seul coup, (à croire que c'était chorégraphié tellement c'était surprenant), le paquet de cigarette dans
une main, le verre de vin dans l'autre pour aller, je cite : "s'en griller une dehors !"
Je peux vous dire qu'à ce moment, les dents serrées dans ma mâchoire, tordant ma serviette de table sous la table, je n'avais
qu'une envie, c'est de déchirer mon patch, et d'aller les rejoindre pour leur dire : "Auriez-vous une cigarette, s'il vous plaît ?". Chose que je n'ai pas fait depuis mon
adolescence de "Taxer une clope !"
Puis mon moi, à l'intérieur de moi, Toujours fidèle à son poste, me dit : "Alex... mon cher Alex... Que vas-tu faire à te
mettre en spectacle comme ça dehors, devant ce grand et beau restaurant, à te ridiculiser à quémander une malheureuse cigarette à ces jeunes gens... et puis ton patch... tu vas le déchirer,
d'accord.... et tu vas le mettre où ? le coller sous la table peut-être ?..."
Alors, à ce moment, j'ai choisi la méthode basique... le grand verre d'eau... Et hop ! on pense à autre chose...
Et bien ouf ! ça a marché ! Youpi... je n'ai pas craqué...
C'est dur quand même... je peux vous dire que je suis au cinquième jour et c'est dur-dur !
Récapitulons pour nous motiver. "Voilà cinq jours que j'ai arrêté... et déjà...
:
Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de mon organisme.
Mes poumons ont rejeté les résidus de fumée.
La nicotine a été entièrement expulsée de mon organisme.
Mes terminaisons nerveuses commencent à se régénérer.
Mon odorat et mon goût s'améliorent.
Mes bronches se relâchent, ce qui facilite ma respiration.
Ma capacité pulmonaire s'accroît.
Mon énergie augmente."
Samedi 12 juillet 2008
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10:29
Il faut bien avouer que la nouvelle loi qui interdit de fumer dans les lieux publics a
changé beaucoup de choses dans notre société docile et obéissante.
Il se passe sur le parvis ou le pas de porte des magasins et bureaux, un nouveau phénomène de société... N'avez-vous pas remarqué ? Même devant
les restaurants, une micro-société se compose : ils fumaquent avec joie et entrain leur clopinette, tous ensemble, valeureusement et joyeusement... Aux bonheur de tous les non-fumeurs, bien
entendu...
Mais avions-nous pensé à ceux qui sont en pleine cure de désintoxication... Comme MOI par exemple !!!
Voilà que je me promène, tranquillement, dans ma ville que j'aime plus que tout : Paname, pour me rendre à quelques rendez-vous... Et que
vois-je tout le long de mon trajet... des gentilles secrétaires, des coiffeuses, des cadres, serveurs, employés divers ou vendeurs sur le trottoir en pleine pause cigarette !
Ah ! Ah ! Ah ! Ah !!!!!! Malheur ! Désemparé !!! Aneanti par la douleur !!!!!!!!!!
A chaque passage, l'odeur de tabac vient chatouiller mon petit nez fragile et tenté...
"Pas de Panique!" me suis-je dis à l'intérieur de moi-même !!! "Tu ne vas pas te décourager maintenant et tout foutre en l'air pour
une clope, bon sang de bon soir !"
Alors, fier, fort et déterminé, je me suis mis à traverser ces nuages de fumée, en apnée, limite avec un air dégoûté, pour les faire un petit
peu plus culpabiliser... Oui je sais c'est pas très sympa, mais on m'a tellement fait chier quand je fumais que maintenant je me venge...! Gniark ! Gniark ! Gniark !
Moralité : j'ai résisté à la tentation et je n'en suis pas peu fier !!
Hourra ! encore une petite victoire mais qui est très importante !!!! Non ?
Vendredi 11 juillet 2008
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11:39
Hier soir, j'étais invité à l'anniversaire de mon ami JP. Et avant de se rendre à la soirée, nous avions rendez-vous avec ma meilleure amie Clotilde pour
prendre l'apéritif sur une belle terrasse parisienne...
Vous sentez le truc venir ?
Et oui... moi aussi je sentais que une telle soirée qui avait tout pour être agréable allait-être un véritable cauchemar...
Et bien NON !
Cela n'a pas du tout été trop difficile.
Alors que je redoutais le charme du verre de Chardonnay en terrasse, pour que j'éprouve l'envie redoutable de m'allumer une cigarette, je me
suis décidé de toute mes forces à me dire à l'intérieur de moi : "Non ! Non ! Non ! et Non !"
Et en fait, c'est passé comme une lettre à la poste. Les discussions allant, les odeurs qui venait m'enivrer le nez (puisque je retrouve depuis
quelques jours mon odorat), l'odeur des fleurs, d'un croque-monsieur, d'une eau de toilette d'une charmante passante, (il faut le dire, celle de la fumée de la cigarette de Clotilde aussi...) je
pensais à tout autre chose que d'allumer une satanée cigarette, qui allait me faire basculer de l'autre côté de la rive : celle des fumeurs...
Puis nous sommes arrivés à la soirée, où bien évidemment, une moitié des invités avaient "la clope au bec", comme on dit...
Là aussi, je me suis dit, à l'intérieur de moi-même : "Alex ! tu vas pas te laisser intimider par tous ces drogués, alcooliques dépressifs
et névrosés !!!!" (J'exagère un peu sur tout ces gens que j'aime beaucoup, mais il fallait bien trouver quelque chose à ce moment là pour me convaincre)
Au bout du compte, j'ai passé malgré tout une excellente soirée, avec très peu d'état de frustration ou autre. J'ai réussi à ne pas y penser et
ce matin, lorsque je me suis réveiller, je n'ai pas éprouver ce vieux sentiment de culpabilité qu'on a tous eu un jour, quand on a essayé d'arrêter de fumer, et que une taf, puis deux, puis
trois... et voilà... C'est reparti. Vous voyez de quoi je veux parler ?
Et bien non. Ce matin je suis fier de moi, en pleine forme et très optimiste sur mes chances de réussite... !
GENIAL NON ?
Jeudi 10 juillet 2008
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16:03
Ouh là là !!! J'ai eu un petit moment de sueur...
Merci le grand verre d'eau...
C'est passé !!!
Jeudi 10 juillet 2008
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11:03
Voilà exactement 48 heures que j'ai éteinds ma dernière cigarette...
En 48 heures, je sens déjà les choses se modifier en moi : ma respiration est déjà plus facile, je me sens en meilleure forme, et le matin, je
me sens quand même moins dans le pâté.
C'est la 4ème fois que j'essaye d'arrêter. J'espère que cette fois-ci, c'est la bonne !
Pour faciliter mes chances de réussite, je me suis bien évidemment préparé à faire ce grand saut.
Il est important de changer ses habitudes, car c'est une nouvelle vie qui s'offre à nous quand on décide d'en finir avec la
cigarette...
Cigarette, mauvaise maîtresse pendant toute ces années, qui ne m'a fait que du mal, m'a emprisonné !!!!
Ce qui est difficile c'est le sevrage, bien évidemment.
Alors, Patch 14 mg, plus Nicorette microtab quand l'envie de fumer est trop forte !!! sinon grand verre d'eau ! l'envie de fumer ne dure que quelques minutes... Alors il faut
résister...
J'espère que je vais y arriver...
Sinon, j'ai mal à la gorge... je pense que c'est mon organisme qui réagit à cette nouvelle vie...
Ce qui est bon à savoir c'est que cela fait 48 heures que j'ai arrêteé, et déjà la nicotine a été entièrement expulsée de mon
organisme, les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer et mon odorat et mon goût s'améliorent.
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les cowboys et les indiens